Winterlijf nog niet lente-ready!

De eerste zonnestralen breken door, de dagen worden langer en ineens krijg je er weer zin in: je wilt je lekker in je lijf voelen. Niet alleen voor die zomerse jurkjes of je bikini, maar vooral voor jezelf. Want eerlijk? Je goed voelen van binnen straal je automatisch uit naar buiten.

Lees meer »

Jezelf iets gunnen

Als dans- en fitnessinstructeur ben je vaak geneigd om door te blijven gaan. Extra lessen invallen, toch nog dat uurtje plannen in de vakantie, altijd ‘aan’ staan. Herkenbaar? Voor mij wel. Juist daarom maakte ik dit jaar een andere keuze: ik gunde mezelf rust.

Lees meer »

Dansen over de grenzen van Enschede

Als ik iets heb geleerd tijdens mijn jarenlange dansreis, dan is het wel dit: dans verbindt. Natuurlijk draait Zumba om bewegen, zweten en plezier, maar wat het écht bijzonder maakt, zijn de mensen. Door Zumba heb ik zoveel mooie vriendschappen gesloten. Stuk voor stuk ontstaan op de dansvloer.

Lees meer »